06.10.24 von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung News Tipps Wellness

Gerade haben noch die letzten Sommersonnenstrahlen die Haut gekitzelt, schon weht uns ein frischer Wind um die Nase. Doch so schön die Melancholie des Herbstes auch sein kann. Wenn die Abwehrkräfte jetzt schlapp machen, sind lästigen Erkältungen Tür und Tor geöffnet. Was tun also, wenn der Winterblues auf die Stimmung drückt und das Immunsystem runterfährt? Experten raten, Körper, Geist und Seele zu stärken. Mit Sport, Pflege, Achtsamkeitsübungen und kleinen Helferlein. Tipps, die der Grippe adé sagen.

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30.09.24 von belmedia Redaktion Allgemein Wellness

Wellness ist ein wichtiger Baustein für die langfristige Gesundheit und das Wohlbefinden. Egal ob Sie regelmässig in die Sauna gehen, eine Massage geniessen oder Yoga praktizieren, die Aktivitäten können dazu beitragen, das Wohlbefinden zu steigern und die Ausgaben der Krankenversicherung zu reduzieren. Im folgenden Artikel erfahren Sie, warum Wellness-Aktivitäten doppelt wirken: Sie fördern die Gesundheit und helfen gleichzeitig, langfristig die Kosten für Krankenversicherungen und Versicherte zu senken.

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