Wellness
von belmedia Redaktion Allgemein Beauty News Tipps Vital Wellness
Sole, Moor und salzige Luft: Saale-Unstrut, im südlichen Teil von Sachsen-Anhalt gelegen und für ausgezeichnete Weine und historisch bedeutende Kulturschätze bekannt, ist auch eine Wohlfühlentdeckung. Schon Goethe hat die Heilkraft der heimischen Bodenschätze erkannt und ein mondänes Bäderwesen mit auf den Weg gebracht.
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Einheimische wissen es schon lange: Wenn die Temperaturen des Attersees sinken, ist das Baden im See besonders anregend. Der positive Effekt auf Körper, Geist und Seele überzeugt immer mehr Winterbader und hat mittlerweile einen regelrechten Hype ausgelöst.
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In der Schweiz fühlte sich 2023 rund jede dritte Person emotional erschöpft, und die Zahl der körperlichen Stressreaktionen nimmt stetig zu. Das 2. MOVE-IT Symposium der Physiotherapie an der OST – Ostschweizer Fachhochschule in St.Gallen widmet sich den Zusammenhängen zwischen psychischem Stress und körperlichen Symptomen. Experten präsentieren therapeutische Strategien zur Behandlung von Körper-Stress in der Physiotherapie, Hausarztpraxis und Psychosomatik. Workshops zu Motivation, Künstlicher Intelligenz und Achtsamkeit runden das interaktive Programm ab.
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Ganz gleich, ob wir uns draussen aufhalten oder uns drinnen einkuscheln, im Winter braucht die Haut ganz viel Liebe! Wind, Kälte und trockene Heizungsluft können den natürlichen Schutzmantel der Haut empfindlich stören. Trockenheit, Spannungsgefühle und Hautirritationen sind die Folge. Doch moderne Produkte und pflegende Beauty-Routine können diesen Einflüssen effektiv trotzen. Ebenso wie eine ausgewogene Ernährung. Und ein Ambiente-Tipp, der die Sinne anspricht, ebenso.
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Gerade haben noch die letzten Sommersonnenstrahlen die Haut gekitzelt, schon weht uns ein frischer Wind um die Nase. Doch so schön die Melancholie des Herbstes auch sein kann. Wenn die Abwehrkräfte jetzt schlapp machen, sind lästigen Erkältungen Tür und Tor geöffnet. Was tun also, wenn der Winterblues auf die Stimmung drückt und das Immunsystem runterfährt? Experten raten, Körper, Geist und Seele zu stärken. Mit Sport, Pflege, Achtsamkeitsübungen und kleinen Helferlein. Tipps, die der Grippe adé sagen.
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von belmedia Redaktion Allgemein Wellness
Wellness ist ein wichtiger Baustein für die langfristige Gesundheit und das Wohlbefinden. Egal ob Sie regelmässig in die Sauna gehen, eine Massage geniessen oder Yoga praktizieren, die Aktivitäten können dazu beitragen, das Wohlbefinden zu steigern und die Ausgaben der Krankenversicherung zu reduzieren. Im folgenden Artikel erfahren Sie, warum Wellness-Aktivitäten doppelt wirken: Sie fördern die Gesundheit und helfen gleichzeitig, langfristig die Kosten für Krankenversicherungen und Versicherte zu senken.
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