02.02.26 von belmedia Redaktion

Die Gesundheit der Frau ist komplex, fein abgestimmt und einzigartig. Sie verändert sich stetig – im Monatsrhythmus, im Jahreslauf und durch die verschiedenen Lebensphasen hinweg. 2026 rückt ein ganzheitlicher Blick auf den weiblichen Körper stärker in den Fokus: von Kopfhaut bis Fusssohle, von mentaler Balance bis hormoneller Stabilität. „Frauengesundheit von top to toe“ beschreibt einen neuen Ansatz, der den Körper nicht in Einzelteile zerlegt, sondern als zusammenhängendes System versteht. Ein System, das Aufmerksamkeit, Wissen und liebevolle Pflege verdient.

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30.01.26 von belmedia Redaktion

Gutes Hören ist eine Voraussetzung für Lebensqualität, soziale Teilhabe und Sicherheit im Alltag. Trotzdem wird die Hörgesundheit oft vernachlässigt – in der Regel, weil sich Hörveränderungen schleichend einstellen und lange unbemerkt bleiben. Dabei betrifft Hörverlust nicht nur ältere Menschen: Lärm, Stress, Kopfhörer, Erkrankungen oder berufliche Belastungen können das Gehör in jedem Alter beeinträchtigen. Umso wichtiger ist es, frühzeitig auf Warnzeichen zu achten und das Gehör regelmässig überprüfen zu lassen. Wissenswertes und Tipps rund um die Vorsorge und moderne Hörakustik präsentiert xund24.ch in Kooperation mit Hörmelodie.

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30.12.25 von belmedia Redaktion

Neues Jahr, neue Vorsätze, und oft auch neuer Druck. Viele nehmen sich im Januar zu viel vor, dann kommt der Alltag, und plötzlich fühlt sich alles wie ein Scheitern an. Dabei braucht ein gesunder Start ins 2026 keine Perfektion, sondern Gewohnheiten, die auch an müden Tagen Platz haben. Kleine Veränderungen wirken wie ein gut sitzender Schuh, sie drücken nicht, sie tragen. Wer im Kleinen beginnt, bleibt eher dran. Und wer dranbleibt, spürt Wirkung, im Körper wie auch im Kopf. xund24.ch setzt dabei auf das, was wirklich funktioniert: machbare Schritte und klare Ideen.

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28.12.25 von belmedia Redaktion

Der Kanton Obwalden unterstützt das Freizeitzentrum Obwalden mit einem Teil der Mittel aus dem Alkoholzehntel. Grundsätzlich finanziert der Kanton mit einem Teil des Alkoholzehntels jährlich verschiedene Massnahmen und Angebote für die Vorbeugung und Bekämpfung von Suchtmittel. Der Kanton Obwalden erhält aus dem Geschäftsjahr 2024 insgesamt 122 512 Franken aus dem Alkoholzehntel. Dieser Betrag entspricht dem Bevölkerungsanteil des Kantons an der Gesamtschweiz. Mit diesen Mitteln unterstützt der Kanton unter anderem das Freizeitzentrum Obwalden (FZO) mit einem Beitrag von 8 000 Franken.

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28.12.25 von belmedia Redaktion

Die Liste mit den erlaubten Impfungen, die bei gesunden Personen ab 16 Jahren in den Apotheken ohne ärztliche Verordnung vorgenommen werden dürfen, wird ab dem kommenden Jahr erweitert. Damit stärkt der Kanton Schwyz das niederschwellige Impfangebot für die Bevölkerung.

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09.12.25 von belmedia Redaktion

Trockene Winterluft, Kälte und Heizungsluft belasten die Haut – besonders an Händen, rund um die Nase und auf den Lippen entstehen dabei oft Reizungen und Risse. Im Winter nimmt die Feuchtigkeit in der Luft ab, gleichzeitig entzieht kalte Aussenluft zusammen mit warmer, trockener Raumluft der Haut ihren natürlichen Schutzfilm. Betroffen sind besonders Bereiche, die oft unbedeckt sind oder häufiger gereinigt werden: Hände, Nasenflügel und Lippen. Ein gezielter Pflege‑ und Schutzplan verhindert Austrocknung, vermindert Rissbildung und unterstützt die Regeneration der Haut. Der folgende Artikel erklärt, wie Reizungen entstehen und welche Massnahmen wirkungsvoll helfen.

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06.12.25 von belmedia Redaktion

Advent, Advent, die To-do Liste brennt... Zwischen Jahresendstress im Job, Veranstaltungen mit den Eltern in Schule oder Kita, der permanenten Arbeit im Haushalt, Geschenkeorganisation und den hohen Erwartungen an ein perfektes Fest steigt die Anspannung deutlich an. Die Aufgaben bleiben ständig präsent, so dass man selbst in Entspannungssituationen nie wirklich zur Ruhe kommt. Diesen unsichtbaren Stress in den Köpfen bezeichnet man als „Mental Load“. Die gute Nachricht: es gibt Wege aus der mentalen Überlastung.

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20.11.25 von belmedia Redaktion

Gesund und fit durch die kalte Jahreszeit – Strategien für mehr Widerstandskraft im Winter Wenn es draussen kalt, dunkel und nass wird, beginnt für Körper und Immunsystem eine besonders herausfordernde Zeit. Doch mit gezielten, oft unterschätzten Massnahmen lässt sich die kalte Jahreszeit nicht nur überstehen, sondern aktiv und gestärkt erleben.

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20.11.25 von belmedia Redaktion

Natürlich und ohne Hungergefühl abnehmen: Sinomedica setzt auf Akupunktur & Ernährung Sinomedica, führender Schweizer Anbieter für medizinische Akupunktur, hat eine Methode entwickelt, dank der sich auf natürliche Weise und ohne ständiges Hungergefühl Gewicht reduzieren lässt. Die Behandlung beruht auf gezielter Akupunktur, die das Gleichgewicht zwischen Appetit- und Sättigungshormonen unterstützt. In Kombination mit einer zuckerarmen Ernährung können bereits in der ersten Woche drei bis sechs Kilogramm abgenommen und das Gewicht langfristig gehalten werden.

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20.11.25 von belmedia Redaktion

In Kleidung des Online-Textilhändlers Shein stecken weiterhin gefährliche Chemikalien, wie ein neuer Bericht von Greenpeace zeigt. 18 von 56 untersuchten Kleidungsstücken (32 Prozent) der chinesischen Fast-Fashion-Marke enthielten gefährliche Chemikalien, welche die Grenzwerte der europäischen Chemikalienverordnung (REACH) teils extrem überschreiten – darunter auch Kinderkleidung.

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17.11.25 von belmedia Redaktion

Wie gesund sind Billigprodukte wie M-Budget oder Prix-Garantie wirklich? „Kassensturz“ prüft, vergleicht 3a-Anlagen und klärt in der Rubrik „Darf man das?“ rechtliche Alltagsfragen. Mit M-Budget oder Prix-Garantie lässt sich viel Geld sparen: Doch wie gesund sind solche Tiefpreisprodukte? In „Kassensturz“ gibt eine Ernährungsberaterin Tipps. Ausserdem: 3a-Anlagen im Vergleich. Und: Rubrik „Darf man das“ mit dem Thema „Gegenstände auf dem Parkplatz lagern“. Moderiert wird die Sendung von Bettina Ramseier.

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09.11.25 von belmedia Redaktion

Mit der Eröffnung der Kunsteisbahnen in Basel startet die diesjährige Eislaufsaison. Neben beliebten Aktionen wie „Gratis uffs Glattyys“, den Eis-Discos und dem Sportmarkt Basel bietet das Winterangebot zahlreiche Möglichkeiten, sich auch in den kalten Monaten sportlich zu betätigen. Bis zum 5. Mai 2026 steht das kostenlose Bewegungsangebot „Aktiv! im Winter“ zur Verfügung.

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21.10.25 von belmedia Redaktion

Kurze Unterbrechungen im Alltag wirken keinesfalls lästig oder zeitraubend, sondern sind entscheidend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Wer Pausen regelmässig integriert, unterstützt gezielt die Körper‑ und Gehirngesundheit. Der Fokus auf dauerhafte Produktivität vernachlässigt oft einen fundamentalen Bedürfnisraum: die Regeneration. Studien belegen, dass gezielte Ruhepausen – ob kurz oder etwas länger – Erschöpfung reduzieren, kognitive Ressourcen schönen und Stressreaktionen mindern können. Im Folgenden wird beleuchtet, wie Pausen wirken, wie sie gestaltet werden können und welche Stolperfallen es zu umgehen gilt.

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