Stressfrei durch die Feiertage: Wer Aufgaben abgibt, gewinnt Zeit und mehr Gelassenheit
von belmedia Redaktion Allgemein Ereignisse Events Tipps
Advent, Advent, die To-do Liste brennt... Zwischen Jahresendstress im Job, Veranstaltungen mit den Eltern in Schule oder Kita, der permanenten Arbeit im Haushalt, Geschenkeorganisation und den hohen Erwartungen an ein perfektes Fest steigt die Anspannung deutlich an. Die Aufgaben bleiben ständig präsent, so dass man selbst in Entspannungssituationen nie wirklich zur Ruhe kommt. Diesen unsichtbaren Stress in den Köpfen bezeichnet man als „Mental Load“. Die gute Nachricht: es gibt Wege aus der mentalen Überlastung.
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