09.07.26 von belmedia Redaktion +Instagram-CH Arbeitsunfälle Autobahn Autobahn A1 Autounfälle Dietlikon Feuerwehr Lkw-Unfälle Notfälle Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Spital Spitalticker Unfälle Unfallgeschehen Verkehr & Katastrophen Zürich

Bei einem Verkehrsunfall auf der A1 sind am Donnerstagmittag (09.07.2026) in Dietlikon zwei Personen verletzt worden. Die Autobahn musste für rund zwei Stunden gesperrt werden.

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09.07.26 von belmedia Redaktion Bern Gewalt Kantonspolizei Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Spital Spitalticker Stadt Bern Verbrechen Waffen Zeugenaufrufe

Am Mittwochnachmittag ist es in Bern zu einer tätlichen Auseinandersetzung gekommen. Dabei wurde ein Mann mit einem scharfen Gegenstand verletzt. Die Ermittlungen zum Ereignis wurden aufgenommen. Im Zusammenhang werden Zeuginnen und Zeugen gesucht.

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09.07.26 von belmedia Redaktion Autounfälle Bern Feuerwehr Kantonspolizei Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Selbstunfälle Spital Spitalticker Stadt Burgdorf Unfälle Unfallgeschehen Verkehr & Katastrophen

Am Mittwochnachmittag ist in Schafhausen im Emmental ein Auto bei einem Selbstunfall mit einer Bahnschranke kollidiert. Der Lenker wurde verletzt. Ermittlungen zum Unfall sind im Gang.

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09.07.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag beautytipps.ch elterntipps.ch Ernährung Essen & Trinken Inspiration Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Prävention Regionen Schweiz Sport sportaktuell.ch Tennis Themen Tipps Trends xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Ein Tennismatch kann locker zwei bis drei Stunden dauern – Zeit genug, damit falsche Ernährung zum eigentlichen Gegner wird. Was vor, während und nach dem Spiel wirklich hilft, lässt sich mit ein paar einfachen Grundregeln steuern, ganz ohne teure Nahrungsergänzung. Viele Leistungseinbrüche mitten im Match sind gemäss Sporternährungsexpertinnen und -experten nicht auf mangelnde Fitness, sondern schlicht auf falsches oder zu wenig Essen und Trinken zurückzuführen. Wer die folgenden Grundregeln kennt, kann mit einfachen Mitteln mehr Energie auf den Platz bringen – ob im Hobby-Doppel oder im Meisterschaftsspiel.

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09.07.26 von belmedia Redaktion Kantonspolizei Notfälle Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Spital Spitalticker Thurgau Unfälle Velounfälle Verkehr & Katastrophen

Bei einer Kollision mit einem Velofahrer wurde am Mittwochnachmittag in Münchwilen eine E-Bike-Fahrerin verletzt. Sie wurde durch den Rettungsdienst ins Spital gebracht.

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09.07.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch Eltern elterntipps.ch Forschung Gesundheit Grosseltern Inspiration Lifestyle Magazine Medizin nachrichtenticker.ch News Prävention Senioren Themen Tipps Vital Wellness wellnessaktuell.ch xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als ich merkte: Irgendetwas stimmt nicht mehr. Nicht dramatisch, nicht plötzlich. Es war eher ein schleichendes Gefühl. Der Schlaf wurde unruhiger. Die Energie liess nach. Mein Körper reagierte empfindlicher als sonst – auf Stress, auf Reize, auf Situationen, die ich früher locker weggesteckt hätte. Ich habe lange gedacht: Ich muss mich einfach mehr zusammenreissen. Mehr Disziplin. Mehr Durchhalten. Das kenne ich von mir. Ich bin jemand, der funktioniert. Der liefert. Der für andere da ist. Bis ich verstanden habe: Das sind die Wechseljahre. Und mein Körper streikt nicht, er spricht mit mir.

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09.07.26 von belmedia Redaktion +Instagram-CH Aargau Autounfälle Kantonspolizei Motorradunfälle Notfälle Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Spital Spitalticker Stadt Aarau Unfälle Verkehr & Katastrophen

Ein Motorradlenker missachtete bei der Suhrebrücke in Aarau ein Rotlicht und kollidierte mit einem Auto. Dabei verletzte er sich. An den Fahrzeugen entstand Sachschaden. Der Unfall ereignete sich am Mittwoch, 8. Juli 2026, kurz nach 7.30 Uhr, bei der Suhrenbrücke in Aarau. Eine Drittperson meldete der Kantonalen Notrufzentrale eine Kollision zwischen einem Motorrad und einem Auto.

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09.07.26 von belmedia Redaktion +Instagram-CH Autounfälle Fussgängerunfälle Graubünden Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Rollerunfälle Sanitätseinsatz Schweiz Selbstunfälle Spital Spitalticker Stadt Chur Stadtpolizei Unfälle Verkehr & Katastrophen

Am Mittwochnachmittag (08.07.2026) ist die Stadtpolizei Chur zu drei Verkehrsunfällen ausgerückt. Dabei verletzte sich ein Fussgänger. Zudem entstand an den Fahrzeugen und an einem Baum Sachschaden.

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09.07.26 von belmedia Redaktion Arbeitsunfälle Bern Kantonspolizei Lkw-Unfälle Notfälle Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Spital Spitalticker Stadt Bern Unfälle Velounfälle Verkehr & Katastrophen

Am Mittwochnachmittag kam es in Bern zu einem Verkehrsunfall. Eine Fahrradlenkerin wurde dabei verletzt. Die Ermittlungen wurden aufgenommen. Bei der Kantonspolizei Bern ist am Mittwoch, 8. Juli 2026, kurz nach 14.30 Uhr, die Meldung über einen Verkehrsunfall auf der Schwarztorstrasse im Berner Monbijouquartier eingegangen.

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Zwei-, drei- oder doch fünfmal pro Woche? Wer als Hobbyspielerin oder Hobbyspieler wirklich Fortschritte machen will, ohne Arm, Schulter oder Motivation zu überlasten, sollte sich weniger an Profi-Trainingsplänen orientieren als an den eigenen Zielen und dem, was der Körper realistisch verkraftet. Die Frage nach der richtigen Trainingshäufigkeit lässt sich nicht mit einer einzigen Zahl beantworten. Sie hängt vom Spielniveau, vom Ziel und nicht zuletzt von der Regenerationsfähigkeit des eigenen Körpers ab. Ein Blick auf die Empfehlungen von Sportmedizin und Tennistrainern hilft aber, die eigene Trainingsplanung auf ein solides Fundament zu stellen.

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08.07.26 von belmedia Redaktion +Instagram-CH ➔ business24.ch ➔ businessaktuell.ch ➔ elterntipps.ch ➔ gourmetnews.ch ➔ hometipp.ch ➔ xund24.ch Aargau Adliswil Altstetten ZH Appenzell Ausserrhoden Appenzell Innerrhoden Bachenbülach Basel-Landschaft Basel-Stadt Bern Betrug Biglen Bremgarten AG Büron Dällikon Dietlikon Ebnat-Kappel Embrach Emmenbrücke Entlebuch Ermatingen Eschenz Feusisberg Freiburg Genf Glarus Glattbrug Graubünden Gstaad Hedingen Hohenrain Holderbank AG Innerthal Internetkriminalität Inwil Jegenstorf Jura Kantonspolizei Luzern Lyss Mägenwil Müllheim Murg SG Neuenburg Nidwalden Nürensdorf Oberhasli Obfelden Obwalden Oeschenbach Organisationen Ostermundigen Ottenbach Pfäffikon SZ Pfungen polizei.news Regionen Reiden Sarmenstorf Schaffhausen Schindellegi Schocherswil Schweiz Schwyz Seelisberg Sevelen SG Sirnach Solothurn Spitalticker St. Gallen Stadt Aarau Stadt Aarberg Stadt Affoltern am Albis Stadt Allschwil Stadt Altdorf Stadt Altendorf Stadt Altstätten SG Stadt Amriswil Stadt Arbon Stadt Baar Stadt Baden Stadt Basel Stadt Bassersdorf Stadt Belp Stadt Bern Stadt Biel Stadt Brugg Stadt Buchs SG Stadt Bülach Stadt Burgdorf Stadt Chur Stadt Dübendorf Stadt Eglisau Stadt Einsiedeln Stadt Emmen Stadt Frauenfeld Stadt Genf Stadt Glarus Stadt Goldach Stadt Gossau SG Stadt Gränichen AG Stadt Herisau Stadt Horw Stadt Illnau-Effretikon Stadt Interlaken Stadt Kloten Stadt Kreuzlingen Stadt Kriens Stadt Langenthal Stadt Lenzburg Stadt Liestal Stadt Lugano Stadt Luzern Stadt Mellingen Stadt Münchenbuchsee Stadt Muri AG Stadt Muttenz Stadt Nidau Stadt Oftringen Stadt Olten Stadt Opfikon Stadt Pratteln Stadt Rapperswil-Jona Stadt Regensdorf Stadt Reinach AG Stadt Reinach BL Stadt Rheinfelden Stadt Richterswil Stadt Rolle Stadt Rorschach Stadt Rotkreuz Stadt Rümlang Stadt Rüti Stadt Sarnen Stadt Schaffhausen Stadt Schlieren Stadt Schwyz Stadt Solothurn Stadt Spiez Stadt St.Gallen Stadt Stans Stadt Steffisburg Stadt Suhr Stadt Sursee Stadt Thalwil Stadt Thun Stadt Uster Stadt Wädenswil Stadt Wallisellen Stadt Wattwil Stadt Wetzikon Stadt Wil Stadt Winterthur Stadt Wohlen Stadt Zofingen Stadt Zug Stadt Zürich Steinhausen Studen BE Tessin Thayngen Thurgau Umiken Uri Verbrechen Waadt Wabern Wallis Wildhaus-Alt Sankt Johann Windisch Zug Zürich

Eine gefälschte E-Mail im Namen des Hosting-Providers Webland behauptet, die hinterlegte Zahlungsmethode sei ungültig oder fehle. Diese müsse umgehend über den enthaltenen Link aktualisiert werden.

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08.07.26 von belmedia Redaktion ➔ architektenwelt.com ➔ bauenaktuell.ch ➔ handwerker24.ch Arbeitsunfälle Kantonspolizei Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Spital Spitalticker St. Gallen Thematisch Unfälle

Am Mittwochmorgen (08.07.2026) ist es an der Neuendorfstrasse zu einem Arbeitsunfall gekommen. Ein 19-jähriger Mann stürzte von einer Leiter und zog sich dabei eher schwere Verletzungen zu.

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08.07.26 von belmedia Redaktion Autounfälle Kantonspolizei Luzern Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Spital Spitalticker Unfälle Velounfälle Verkehr & Katastrophen

Am Dienstag (7. Juli 2026, kurz vor 11:30 Uhr) fuhr ein Autofahrer auf der Münsterstrasse von Beromünster in Richtung Rickenbach. Gleichzeitig war ein E-Bikefahrer auf einer Nebenstrasse unterwegs und überquerte am Ortsausgang von Rickenbach die Münsterstrasse.

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