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Pausen und Gesundheit im Transport: Diese Regeln gelten für Schweizer Chauffeure

Wer berufsmässig Menschen oder Güter transportiert, kann seine Pausen nicht einfach nach Gefühl einlegen. In der Schweiz regeln zwei Chauffeurverordnungen, wann das Fahrpersonal eine Pause machen muss, wie lange sie dauert und welche Tätigkeiten währenddessen tabu sind. Die Sache ist allerdings komplizierter, als die bekannte Formel „Nach viereinhalb Stunden Fahrt sind 45 Minuten Pause fällig“ vermuten lässt. Neben der Lenkzeit läuft auch die Arbeitszeit weiter. Ausserdem gelten für einen Lastwagenchauffeur nicht in jedem Fall dieselben Vorgaben wie für eine Taxifahrerin oder den Fahrer eines Kleinbusses.

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Kanton Zug: Polizei warnt vor Badidieben – so schützen Sie Ihre Wertsachen

Sommerzeit ist Badezeit. Leider nutzen aber auch Diebinnen und Diebe die gut besuchten Badis aus. Mit etwas Aufmerksamkeit und einfachen Vorsichtsmassnahmen lassen sich viele Diebstähle verhindern.

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Surava GR: Motorrad prallt beim Überholen in abbiegendes Auto – Lenker verletzt

Am Mittwoch sind in Surava ein überholendes Motorrad und ein abbiegender Personenwagen miteinander kollidiert. Der Motorradfahrer wurde in ein Spital transportiert.

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Frischer und gepflegter aussehen: Concealer für Augenringe, Rötungen und Unreinheiten

Ein guter Concealer soll nicht wie eine zusätzliche Make-up-Schicht aussehen. Er gleicht gezielt dunkle Schatten, Rötungen und einzelne Unreinheiten aus. Entscheidend sind die passende Farbe, eine geeignete Textur und eine sparsame Anwendung. Ein einziges Produkt kann dabei mehrere Aufgaben übernehmen. Für ein natürliches Ergebnis sollte der Concealer jedoch jeweils anders ausgewählt und aufgetragen werden. Unter den Augen gelten andere Regeln als bei einem geröteten Pickel oder sichtbaren Äderchen.

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Stadt St.Gallen SG: Aggressiver Mann greift Polizisten an – Taser am Bahnhof eingesetzt

Am Mittwochmittag (22.07.2026) wurde die Stadtpolizei St.Gallen wegen eines Mannes zum Hauptbahnhof St.Gallen gerufen. Der 28-Jährige soll zuvor einer Frau die Kleider zerrissen haben. Bei der Kontrolle leistete der Mann Widerstand und griff die Einsatzkräfte an. Die Polizei musste ein Destabilisierungsgerät (Taser) einsetzen.

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Vitamin D für Haut, Wohlbefinden und Gesundheit: Mangel erkennen und vorbeugen

Vitamin D übernimmt wichtige Aufgaben im Calcium- und Phosphatstoffwechsel. Fehlt es dem Körper über längere Zeit, kann dies Knochen und Muskeln beeinträchtigen. Trotzdem ist nicht jede Müdigkeit automatisch ein Hinweis auf einen Vitamin-D-Mangel. Die Beschwerden sind häufig unspezifisch, und viele Betroffene bemerken zunächst überhaupt nichts. Verlässlich feststellen lässt sich ein Mangel nur durch eine ärztlich veranlasste Blutuntersuchung. Dieser Ratgeber erklärt, wie Vitamin D gebildet wird, wer ein erhöhtes Risiko trägt und weshalb hoch dosierte Präparate nicht auf eigene Faust eingenommen werden sollten.

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Gesunde Hautpflege mit Naturkosmetik: Worauf Sie beim Einkauf achten sollten

Grüne Blätter, braune Fläschchen und Begriffe wie „natürlich“, „pflanzenbasiert“ oder „Clean Beauty“ wirken überzeugend. Ob ein Produkt tatsächlich nach anerkannten Naturkosmetikregeln hergestellt wurde, verrät die Verpackungsgestaltung jedoch nicht. Wer Naturkosmetik zuverlässig erkennen möchte, sollte deshalb an der Vorderseite vorbeischauen. Entscheidend sind ein nachvollziehbares Siegel, die genaue Produktbezeichnung und die Zutatenliste. Dafür braucht es kein Chemiestudium. Einige Grundregeln genügen, um Werbesprache und belastbare Angaben auseinanderzuhalten.

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Luftfeuchtigkeit zu Hause: Ideale Werte für gesundes Wohnen und Gebäudeschutz

Beschlagene Fenster, trockene Augen oder ein muffiger Geruch können auf ein unausgeglichenes Raumklima hinweisen. Ob die Luft tatsächlich zu feucht oder zu trocken ist, lässt sich jedoch nicht zuverlässig fühlen. Ein einfaches Hygrometer schafft Klarheit. Für Wohnräume empfiehlt das Schweizer Bundesamt für Gesundheit eine relative Luftfeuchtigkeit von 30 bis 50 Prozent. An sehr kalten Tagen sollte sie nicht über 40 Prozent liegen. Der passende Wert schützt nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch Wände, Fenster, Möbel und Textilien.

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Parfum richtig anwenden: Worauf es für Duft, Haut und Wohlbefinden ankommt

Ein Sprühstoss auf jedes Handgelenk, kräftig verreiben und den Flakon anschliessend dekorativ auf die sonnige Fensterbank stellen: Genau diese vertraute Routine ist für Parfum nicht ideal. Mit wenigen Änderungen hält der Duft auf der Haut besser und bleibt im Flakon länger in gutem Zustand. Wie intensiv und wie lange ein Parfum wahrnehmbar bleibt, hängt allerdings nicht allein vom Auftragen ab. Duftkonzentration, Zusammensetzung, Haut, Umgebungstemperatur und persönliche Wahrnehmung spielen ebenfalls eine Rolle.

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Haarentfernung für Ferien und Sommerlook: Welche Methode Haut, Zeit und Budget schont

Rasieren dauert nur wenige Minuten, Waxing verspricht länger glatte Haut und ein Epiliergerät lässt sich jederzeit zu Hause verwenden. Doch welche Methode passt wirklich zum eigenen Alltag und welche beansprucht die Haut am wenigsten? Eine pauschal beste Lösung gibt es nicht. Entscheidend sind Hautempfindlichkeit, Schmerzempfinden, Zeitaufwand und die Frage, wie lange das Ergebnis halten soll. Dieser Vergleich zeigt die wichtigsten Unterschiede und erklärt, wie sich Hautreizungen, kleine Verletzungen und eingewachsene Haare möglichst vermeiden lassen.

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Stand-up-Paddling für Gesundheit und Fitness: Sicher aufs Board steigen in Freizeit und Ferien

Ein Board, ein Paddel und eine ruhige Wasserfläche: Viel mehr scheint es für die ersten Meter beim Stand-up-Paddling nicht zu brauchen. Ganz so einfach ist es allerdings nicht. Wind, kaltes Wasser und fehlende Ausrüstung können aus einer entspannten Tour überraschend schnell eine ernste Situation machen. Wer einige Grundlagen kennt, findet jedoch rasch einen sicheren Einstieg. Stand-up-Paddling lässt sich gemütlich betreiben, sportlich gestalten oder mit einem Ausflug verbinden. Gerade die Schweizer Seen bieten dafür viele Möglichkeiten.

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Geroldswil ZH: Auto kracht auf A1 in Lieferwagen – zwei Kinder unter vier Verletzten

Bei einer Kollision zwischen einem Personenwagen und einem Lieferwagen sind am Mittwochnachmittag (22.7.2026) auf der Autobahn A1 bei Geroldswil vier Personen verletzt worden. Kurz vor 16.30 Uhr war ein Lieferwagen auf der A1 in Richtung Luzern unterwegs.

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Saint-Brais JU: Frontalcrash nach riskantem Überholmanöver – Autofahrerin schwer verletzt

Am Mittwoch, 22. Juli 2026, gegen 11.15 Uhr, fuhr eine Automobilistin von Saint-Brais in Richtung Glovelier. Nach dem Dorfausgang setzte sie trotz eines korrekt entgegenkommenden Lastwagens zum Überholen eines landwirtschaftlichen Gespanns an, das aus einem Traktor und einem Anhänger bestand.

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Inwil LU: Motorrad kollidiert mit Auto – Rettungsdienst bringt Verletzten ins Spital

Am Mittwoch, 22. Juli 2026, kurz vor 06.30 Uhr, fuhr ein Autofahrer in Inwil in Richtung Dietwil. Bei der Liegenschaft Buholz kam es aus noch ungeklärten Gründen zu einer Kollision mit einem entgegenkommenden Motorrad.

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Malters LU: Motorradfahrer stürzt Böschung hinunter und verletzt sich bei Selbstunfall

Am Mittwoch (22. Juli 2026, kurz nach 07.45 Uhr) fuhr ein Motorradfahrer auf der Hellbühlstrasse von Hellbühl in Richtung Malters. Unterhalb der Liegenschaft Knüsligen geriet das Motorrad in einer starken Linkskurve von der Fahrbahn ab und geriet auf die rechtsseitige Wiese, und rutschte eine Böschung hinunter.

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Sempach LU: Zwei Verletzte nach Auffahrunfall auf der A2 – Stau auf der Autobahn

Am Mittwoch, 22. Juli 2026, kurz vor 11.00 Uhr, kam es auf der Autobahn A2 bei Sempach zu einem Auffahrunfall zwischen einem Kleinbus und einem Personenwagen. Zwei Personen wurden dabei verletzt und vom Rettungsdienst 144 zur medizinischen Versorgung ins Spital gebracht.

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