22. Juli 2026

Stand-up-Paddling für Gesundheit und Fitness: Sicher aufs Board steigen in Freizeit und Ferien

Ein Board, ein Paddel und eine ruhige Wasserfläche: Viel mehr scheint es für die ersten Meter beim Stand-up-Paddling nicht zu brauchen. Ganz so einfach ist es allerdings nicht. Wind, kaltes Wasser und fehlende Ausrüstung können aus einer entspannten Tour überraschend schnell eine ernste Situation machen. Wer einige Grundlagen kennt, findet jedoch rasch einen sicheren Einstieg. Stand-up-Paddling lässt sich gemütlich betreiben, sportlich gestalten oder mit einem Ausflug verbinden. Gerade die Schweizer Seen bieten dafür viele Möglichkeiten.

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Geroldswil ZH: Auto kracht auf A1 in Lieferwagen – zwei Kinder unter vier Verletzten

Bei einer Kollision zwischen einem Personenwagen und einem Lieferwagen sind am Mittwochnachmittag (22.7.2026) auf der Autobahn A1 bei Geroldswil vier Personen verletzt worden. Kurz vor 16.30 Uhr war ein Lieferwagen auf der A1 in Richtung Luzern unterwegs.

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Rückenschonend umziehen: Schwere Lasten sicher heben, tragen und transportieren

Beim Umzug trifft Zeitdruck auf ungewohnte körperliche Arbeit. Kartons werden hastig angehoben, Möbel durch enge Türen manövriert und schwere Geräte über Treppen getragen. Wer dabei nur auf Kraft setzt, riskiert Rückenschmerzen, Zerrungen und vermeidbare Unfälle. Rückenschonendes Umziehen beginnt deshalb lange vor dem ersten angehobenen Karton. Gute Planung, vernünftige Gewichte, freie Transportwege und passende Hilfsmittel entlasten den Körper deutlich stärker als der Versuch, jede Last mit einer vermeintlich perfekten Bewegung zu bewältigen.

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Saint-Brais JU: Frontalcrash nach riskantem Überholmanöver – Autofahrerin schwer verletzt

Am Mittwoch, 22. Juli 2026, gegen 11.15 Uhr, fuhr eine Automobilistin von Saint-Brais in Richtung Glovelier. Nach dem Dorfausgang setzte sie trotz eines korrekt entgegenkommenden Lastwagens zum Überholen eines landwirtschaftlichen Gespanns an, das aus einem Traktor und einem Anhänger bestand.

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Inwil LU: Motorrad kollidiert mit Auto – Rettungsdienst bringt Verletzten ins Spital

Am Mittwoch, 22. Juli 2026, kurz vor 06.30 Uhr, fuhr ein Autofahrer in Inwil in Richtung Dietwil. Bei der Liegenschaft Buholz kam es aus noch ungeklärten Gründen zu einer Kollision mit einem entgegenkommenden Motorrad.

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Malters LU: Motorradfahrer stürzt Böschung hinunter und verletzt sich bei Selbstunfall

Am Mittwoch (22. Juli 2026, kurz nach 07.45 Uhr) fuhr ein Motorradfahrer auf der Hellbühlstrasse von Hellbühl in Richtung Malters. Unterhalb der Liegenschaft Knüsligen geriet das Motorrad in einer starken Linkskurve von der Fahrbahn ab und geriet auf die rechtsseitige Wiese, und rutschte eine Böschung hinunter.

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Sempach LU: Zwei Verletzte nach Auffahrunfall auf der A2 – Stau auf der Autobahn

Am Mittwoch, 22. Juli 2026, kurz vor 11.00 Uhr, kam es auf der Autobahn A2 bei Sempach zu einem Auffahrunfall zwischen einem Kleinbus und einem Personenwagen. Zwei Personen wurden dabei verletzt und vom Rettungsdienst 144 zur medizinischen Versorgung ins Spital gebracht.

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Swiss Indoors Basel gewinnen AVEA als Partner für Gesundheit und Innovation im Sport

Die Swiss Indoors Basel erweitern den Kreis ihrer Premium Partner (Basel, Emirates, Holcim, Sharp und IWB) und begrüssen mit AVEA eines der innovativsten Schweizer Unternehmen im Bereich Longevity und Performance Health. Damit wird AVEA neuer Premium Partner des bedeutendsten Tennisturniers der Schweiz.

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Liestal BL: Messer eskaliert Streit in Mehrfamilienhaus – zwei Personen verletzt

Am Dienstagabend, 21. Juli 2026, kurz nach 21.15 Uhr, kam es in einem Mehrfamilienhaus an der Ostenbergstrasse in Liestal zu einer tätlichen Auseinandersetzung zwischen drei Personen. Zwei Beteiligte wurden dabei verletzt.

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Maienfeld GR: Frau bei Autobahn-Crash auf A13 schwer verletzt – Polizei sucht Zeugen

In Maienfeld hat sich am Dienstagmittag auf der Autobahn A13 eine Kollision zwischen zwei Personenwagen ereignet. Eine Frau wurde dabei schwer verletzt. Die Kantonspolizei Graubünden sucht Zeugen.

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