Prävention

Psychische Gesundheit in der Berufsbildung: Austausch stärkt Lernende und Ausbildende

Am 28. Oktober 2025 trafen sich 73 Berufsbildnerinnen und Berufsbildner zum Austausch. Die hohe Teilnahmezahl und der offene Austausch zeigten deutlich: Psychische Gesundheit ist ein gemeinsames Thema – die Vernetzung und der Austausch sind, auch präventiv, wichtige Massnahmen für Menschen, die Jugendliche bei den ersten Schritten im Berufsleben begleiten.

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Olten SO: 24-Jährige auf Fussgängerstreifen von Auto erfasst und verletzt

In Olten ist am Montagmorgen, 27. Oktober 2025, eine Fussgängerin beim Überqueren der Aarauerstrasse von einem Auto erfasst und leicht verletzt worden. Die Kantonspolizei Solothurn mahnt im Zusammenhang mit schlechten Licht-, Sicht- und Wetterverhältnissen zu erhöhter Vorsicht.

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Neuenburg NE: Drei Unfälle am Fest – Trottinettfahrer schwer verletzt

Der körperliche Zustand der Fahrzeuglenkenden war die Ursache von zwei Unfällen rund um das Weinfest in Neuenburg – glücklicherweise ohne Verletzte. Bei einem dritten Unfall wurde jedoch ein Trottinettfahrer schwer verletzt.

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Verspannungen lösen: Hausmittel gegen Nacken‑, Schulter‑ und Rückenschmerzen

Verspannte Muskeln in Schulter, Nacken oder Rücken sind weit verbreitet – Ursache sind oft Fehlhaltungen, Stress oder Bewegungsmangel. Mit einfachen Hausmitteln lassen sich Beschwerden lindern und langfristig verhindern. Bekannte Methoden, deren Wirkung in klinischen Praxisempfehlungen und Ratgebern mehrfach bestätigt wurde: Wärme, Bewegung, Haltung und Entspannung zählen zu den wichtigsten Mitteln.

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Immunsystem natürlich stärken: Ernährung, Bewegung und gesunde Gewohnheiten

Ein starkes Immunsystem entsteht nicht durch Zufall, sondern durch konsequente Lebensführung. Ernährung, Bewegung und Erholung bilden die entscheidenden Säulen. Das körpereigene Abwehrsystem reagiert sensibel auf Lebensstilfaktoren. Zahlreiche Studien zeigen, dass eine ausgewogene Ernährung, regelmässige Aktivität und ein gesunder Schlafrhythmus entscheidend dazu beitragen, Infektionen vorzubeugen und die Immunabwehr langfristig stabil zu halten.

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Verdauung natürlich regulieren: Welche Alltagsroutinen wirklich helfen

Ein gesunder Darm hängt stark vom Alltag ab: Ernährung, Bewegung und kleine Routinen können Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung oder Unwohlsein deutlich lindern und die Verdauung stabilisieren. Tips und Alltagsstrategien, die sich leicht umsetzen lassen – inklusive bewährter Hausmittel und Lebensmitteln.

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Kreislauf sanft stärken: Was bei niedrigem Blutdruck hilft – ohne Medikamente

Niedriger Blutdruck kann müde machen, Schwindel auslösen und den Alltag belasten. Doch mit einfachen, natürlichen Methoden lässt sich der Kreislauf stabilisieren – ohne gleich zu Medikamenten greifen zu müssen. Welche Haus‑ und Lebensmittelmittel, Bewegungs‑ und Alltagstricks wirklich helfen, zeigt dieser Ratgeber.

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Gyroskop-Rucksack stabilisiert Ataxie-Patienten und reduziert Sturzrisiko

Forscher der Radboud Universität, der Technischen Universität Delft und des Medizinischen Zentrums Erasmus haben die bereits in vielen mobilen Gadgets verbauten Gyroskope nun für Ataxie-Patienten nutzbar gemacht. Konkret haben sie das Gyroskop in einen Rucksack gepackt, den Betroffene der neurologischen Erkrankung anlegen, bevor sie sich auf den Weg machen. Das soll die Patienten mit Gleichgewichtsstörungen vor Stürzen bewahren.

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Gesundheitsbericht Freiburg 2025: Bevölkerung fühlt sich gesund, doch Probleme bleiben

Der fünfte kantonale Gesundheitsbericht bietet einen detaillierten Überblick über den Gesundheitszustand der Freiburger Bevölkerung ab 15 Jahre und älter. Er bestätigt die Schwerpunkte der Strategie zur Prävention und Gesundheitsförderung. Insgesamt fühlt sich die Freiburger Bevölkerung gesund, aber die Ergebnisse des Berichts zeigen auch grosse Herausforderungen auf, insbesondere im Bereich der psychischen Gesundheit.

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Beinwil/Büren SO: Zwei junge Töfffahrer bei Selbstunfällen verletzt – Rega im Einsatz

Auf der Passwangstrasse in Beinwil und auf der Seewenstrasse in Büren haben sich am Sonntag, 24. August 2025, zwei Selbstunfälle mit Motorrädern ereignet. Die Motorradlenker wurden verletzt und mit einer Ambulanz respektive einem Rettungshelikopter in Spitäler gebracht. Die Polizei macht auf die laufende Präventionskampagne "schliifts?!" aufmerksam.

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Bewegung neu gedacht: Kleine Routinen mit grosser Wirkung für Vitalität

Kurze Bewegungseinheiten können langfristig erstaunliche Effekte entfalten. Studien zeigen, dass regelmässige Mini-Übungen die Vitalität entscheidend steigern. Der Alltag ist oft geprägt von langen Sitzphasen, vollen Terminkalendern und wenig Raum für klassische Sporteinheiten. Dennoch belegen wissenschaftliche Untersuchungen, dass bereits kurze Routinen wie Treppensteigen, Dehnübungen oder kurze Spaziergänge messbare Verbesserungen für Kreislauf, Muskulatur und Psyche bewirken. Bewegung neu gedacht bedeutet, bewusste Mikroeinheiten in das Leben zu integrieren, die sich leicht mit Arbeit, Haushalt oder Freizeit verbinden lassen.

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Hörverlust, Einsamkeit und kognitive Gesundheit: Was Menschen stärkt

Eine neue europäische Langzeitstudie zeigt, wie eng Hörschwäche, soziale Isolation und geistiger Abbau im Alter zusammenhängen. Schlechteres Hören ist im Alter keine Seltenheit – doch oft bleibt es unbehandelt. Gespräche in Gruppen oder bei Hintergrundgeräuschen werden mühsam, viele ziehen sich zurück. Dieser Rückzug kann zu Einsamkeit führen – und genau hier setzt eine neue, umfassende Studie an: Über 33'000 Menschen aus zwölf europäischen Ländern, darunter auch der Schweiz, wurden im Rahmen der SHARE-Studie über fast zwei Jahrzehnte hinweg begleitet.

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Fasten statt Pillen: Wie kontrollierter Hunger Entzündungen lindern kann

Fasten erlebt ein Revival: Therapeutisches Hungern, zeitlich begrenzt und kontrolliert, erfährt in der Medizin und Gesellschaft wachsende Aufmerksamkeit. Die Frage ist: Kann reduziertes Essen wirklich heilend wirken? Fasten gilt seit Jahrhunderten als spirituelle und gesundheitliche Methode – nun gewinnen wissenschaftliche Erkenntnisse an Bedeutung. Dieser Artikel beleuchtet Fastenkonzepte, Wirkmechanismen, Nutzen und Risiken – praxisnah, fundiert und nach Schweizer Rechtschreibung aufbereitet.

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