31.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Prävention

Der fünfte kantonale Gesundheitsbericht bietet einen detaillierten Überblick über den Gesundheitszustand der Freiburger Bevölkerung ab 15 Jahre und älter. Er bestätigt die Schwerpunkte der Strategie zur Prävention und Gesundheitsförderung. Insgesamt fühlt sich die Freiburger Bevölkerung gesund, aber die Ergebnisse des Berichts zeigen auch grosse Herausforderungen auf, insbesondere im Bereich der psychischen Gesundheit.

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31.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung Fitness News Tipps

Eine zuckerarme Ernährung gilt als Schlüssel zu besserer Gesundheit. Studien zeigen, dass weniger Zucker Herz, Stoffwechsel und Immunsystem entlastet. Zucker ist in fast allen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten. Von Saucen über Brot bis hin zu Getränken – oft steckt mehr Zucker darin, als erwartet wird. Während die Weltgesundheitsorganisation eine maximale Aufnahme von 25 Gramm freiem Zucker pro Tag empfiehlt, liegt der Konsum in der Schweiz im Durchschnitt bei mehr als dem Doppelten. Die Diskussion über Chancen und Risiken einer zuckerarmen Ernährung ist aktueller denn je.

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30.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein News

Wie geht es den Menschen im Thurgau? Wie viele Personen mit Übergewicht gibt es und wie steht es um den Konsum von Tabak, Alkohol und Drogen? Antworten auf diese und weitere Fragen finden sich in den Webartikeln zu Themen aus der schweizerischen Gesundheitsbefragung 2022 für den Thurgau, die das Amt für Daten und Statistik am 26. August 2025 publiziert hat.

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30.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein News

Seit 50 Jahren ermöglicht das Heilpädagogische Zentrum Schüpfheim Lernen, Leben, Wohnen und Arbeiten für Menschen mit einer kognitiven Beeinträchtigung. Das Zentrum entwickelte sich im Laufe der Jahre zur 365-Tage-Institution und ist häufig erste Anlaufstelle für Menschen mit einem hohen Betreuungs-, Entlastungs- und komplexen Pflegebedarf.

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30.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Prävention Tipps Vital

Maßgeschneiderte Programme verhindern Stürze in Altenpflegeheimen Eine internationale Analyse von 104 Studien mit fast 69.000 Teilnehmern belegt: Training, Vitamin D und bessere Ernährung senken das Sturzrisiko.

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30.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung Fitness News Tipps

Pflanzliche Proteine sind längst mehr als ein Ernährungstrend. Forschung zeigt, dass sie Leistungsfähigkeit steigern, Krankheiten vorbeugen und zur Balance beitragen. Erbsen, Linsen, Soja oder Nüsse liefern hochwertige Eiweisse, die dem Körper alle notwendigen Bausteine für Muskelaufbau, Zellgesundheit und Energieversorgung bereitstellen. Immer mehr Studien unterstreichen, dass pflanzliche Proteinquellen tierische Produkte nicht nur ersetzen, sondern in vielen Bereichen sogar Vorteile bieten können.

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29.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein Prävention Tipps

Ein pinkfarbener Container macht vom 6. September bis 25. Oktober an 12 Standorten Halt – mit Informationen und Beratung zur Brustkrebs-Früherkennung. Ein leuchtend pinker Container rollt durch die Schweiz und thematisiert die Früherkennung von Brustkrebs.

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24.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Prävention

Kurze Bewegungseinheiten können langfristig erstaunliche Effekte entfalten. Studien zeigen, dass regelmässige Mini-Übungen die Vitalität entscheidend steigern. Der Alltag ist oft geprägt von langen Sitzphasen, vollen Terminkalendern und wenig Raum für klassische Sporteinheiten. Dennoch belegen wissenschaftliche Untersuchungen, dass bereits kurze Routinen wie Treppensteigen, Dehnübungen oder kurze Spaziergänge messbare Verbesserungen für Kreislauf, Muskulatur und Psyche bewirken. Bewegung neu gedacht bedeutet, bewusste Mikroeinheiten in das Leben zu integrieren, die sich leicht mit Arbeit, Haushalt oder Freizeit verbinden lassen.

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23.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Schweiz

Superfoods gelten als wahre Nährstoffbomben. Quinoa, Beeren und Nüsse sind dabei besonders vielseitig. Sie liefern Energie, unterstützen das Immunsystem und können zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Ihr Potenzial geht weit über kurzfristige Ernährungstrends hinaus und lässt sich in vielen alltäglichen Gerichten praktisch umsetzen.

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21.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Schweiz Tipps

In der Schweiz leiden rund 2 Millionen Erwachsene gelegentlich unter Rücken- oder Muskelschmerzen. Besonders bei Personen zwischen 35 und 55 Jahren führen das lange Arbeiten am Schreibtisch, körperliche Aktivität oder Belastungen des Alltags häufig zu Schmerzen oder verschlimmern bestehende Beschwerden. [1-3] Um die Selbstmedikation bei akuten Schmerzen zu unterstützen, bringt Haleon das Voltaren Dolo Patch 24h in die Schweizer Apotheken und Drogerien - ein innovatives, ultradünnes Pflaster, das bis zu 24 Stunden kontinuierliche Schmerzlinderung bietet. Für Erwachsene in der Schweiz stellt das Pflaster eine bequeme Lösung dar, um Schmerzen effektiv zu behandeln und dabei den Alltag aktiv zu meistern.

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21.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein Tipps

Mit dem Schuljahr 2025/26 beginnt eine neue Ära der Berufsbildung: Careum lanciert einen schweizweit einzigartigen KI-gestützten Lerncoach im Gesundheitsbereich. In das Lehrmittel für Fachpersonen Betreuung (FaBe) integriert, macht er personalisiertes Lernen so einfach und zugänglich wie nie zuvor. Der KI-Lerncoach mit Namen „Navira“ unterstützt angehende Fachpersonen Betreuung (FaBe) ab diesem Schuljahr im Lernalltag – verständlich, präzise und individuell. Ob es um eine Erklärung von Fachbegriffen, um Informationen zu Krankheitsbildern oder eine Version in leicht verständlicher Sprache geht: Navira liefert auf Knopfdruck passgenaue Antworten auf individuelle Fragen. Darüber hinaus erstellt der digitale Lerncoach auch Zusammenfassungen, Übersetzungen oder Mindmaps.

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17.08.25 von belmedia Redaktion News Tipps

Wird eine schwangere Frau mit dem Schmerzmittel Paracetamol behandelt, steigt wahrscheinlich das Risiko neurologischer Entwicklungsstörungen beim Kind. Dazu gehören Autismus-Spektrum-Störungen (ASS) und die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Zu diesem Ergebnis ist ein Forscherteam der Icahn School of Medicine at Mount Sinai in einer Studie gekommen. Die Forschungsergebnisse sind im Fachjournal „BMC Environmental Health“ publiziert.

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16.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Schweiz

Achtsames Essen fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Der bewusste Genuss ohne Eile und Störungen stärkt das Körpergefühl und unterstützt eine ausgewogene Ernährung. In einer schnelllebigen Welt wird das Essen oft zur Nebensache. Achtsames Essen hingegen legt den Fokus auf den Moment, die Sinne und die Wertschätzung der Mahlzeit. Diese Haltung steigert nicht nur den Genuss, sondern wirkt sich auch positiv auf Verdauung, Sättigung und Essgewohnheiten aus.

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