11.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag elterntipps.ch Ernährung Essen & Trinken Familie Familienleben gourmetnews.ch gourmettipp.ch Inspiration Kochen und Backen Küche Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Regionen Rezepte Schweiz Themen Tipps Trends xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Goldgelb, fest und mit einem feinen Duft nach Wald: Eierschwämmli gehören zu den Pilzen, die schon mit wenigen Zutaten ein vollständiges Gericht ergeben. In Deutschland heissen sie Pfifferlinge, in der Schweiz begegnen sie Ihnen meist als Eierschwämmli. Jetzt lohnt es sich, beim Einkauf genau hinzusehen und den Pilzen in der Pfanne genug Platz zu geben. Ob mit Pasta, im Risotto, zu Fleisch oder auf geröstetem Brot: Entscheidend ist das Verhältnis. Eierschwämmli bringen ein würziges, leicht pfeffriges Aroma und einen festen Biss mit. Zu viel Rahm, Knoblauch oder Käse kann beides verdecken. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie frische Ware erkennen, die Pilze ohne unnötiges Wasser reinigen und aus wenigen Begleitern vier sehr unterschiedliche Mahlzeiten zubereiten.

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11.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Gesundheit Magazine nachrichtenticker.ch Regionen Schweiz Sport Sport & Spiel sportaktuell.ch Tennis Themen Vital xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Ein Sprint zum Stoppball, ein abrupter Richtungswechsel an der Grundlinie, die Rotation beim Aufschlag: Tennis verlangt dem Körper innerhalb weniger Sekunden sehr unterschiedliche Bewegungen ab. Beine beschleunigen und bremsen, Rumpf und Hüfte übertragen Kraft, Schulter und Arm führen schnelle Schlagbewegungen aus. Direkt aus dem Alltag auf den Platz zu treten und sofort mit maximaler Intensität zu spielen, passt schlecht zu diesen Anforderungen. Ein dynamisches Aufwärmen erhöht schrittweise die Belastung und bereitet Beweglichkeit, Koordination und tennisnahe Bewegungsmuster auf Training oder Match vor. Dabei geht es nicht darum, vor dem ersten Ball möglichst lange zu dehnen. Fachorganisationen wie die International Tennis Federation und die United States Tennis Association setzen vor dem Spiel auf ein dynamisches Warm-up: erst Kreislauf und Körpertemperatur erhöhen, anschliessend Gelenke und Muskulatur aktiv durch den benötigten Bewegungsumfang führen und schliesslich Seitwärtsbewegungen, kurze Antritte sowie Schlagbewegungen einbauen. Rund zehn Minuten können für eine kompakte Routine genügen. Bei höherer Spielintensität, kühlen Bedingungen oder individuellen Beschwerden kann eine längere Vorbereitung sinnvoll sein.

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11.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Arbeitswelt Ausbildung & Studium Beruf Bildung & Arbeit Blog-Marketing Business Business business24.ch businessaktuell.ch Content Marketing contentmarketing.ch Dienstleistungen Digitalisierung elterntipps.ch Experten Familie Familienleben Formate Gesundheit Homeoffice hometipp.ch Kampagnen Karriere Magazine Marken Marketing Marketing media24.ch Medien nachrichtenticker.ch News Pflege Prävention Printmedien Produkte Regionen Schweiz SEO Social Media Strategie Themen Tipps Unternehmen Video-Marketing Vital Wirtschaft xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Stunden am Computer können sich am Ende eines Arbeitstags deutlich bemerkbar machen: Die Augen fühlen sich trocken oder müde an, das Sehen wirkt zeitweise unscharf und manchmal kommen Kopfschmerzen hinzu. Solche Beschwerden werden häufig unter dem Begriff digitale Augenbelastung zusammengefasst. Ein wesentlicher Faktor ist die intensive Naharbeit. Beim konzentrierten Blick auf einen Bildschirm wird zudem weniger geblinzelt. Regelmässige Blickwechsel, kurze Pausen und ein sinnvoll eingerichteter Arbeitsplatz können die Augen entlasten, ohne den Arbeitsablauf grundlegend zu verändern. Entscheidend sind dabei keine komplizierten Augenübungen. Schon der wiederholte Blick in die Ferne unterbricht die dauernde Fokussierung auf den nahen Bildschirm. Bewusstes Blinzeln unterstützt die Verteilung des Tränenfilms. Auch Bildschirmabstand, Schriftgrösse, Beleuchtung und trockene Raumluft beeinflussen den Komfort. Wer Beschwerden trotz solcher Anpassungen regelmässig oder länger anhaltend bemerkt, sollte sie jedoch nicht einfach der Bildschirmarbeit zuschreiben: Sehfehler, trockene Augen und andere Ursachen können ähnliche Symptome hervorrufen.

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11.08.26 von belmedia Redaktion Kantonspolizei Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Rollerunfälle Sanitätseinsatz Schweiz Selbstunfälle Spital Spitalticker Tessin Unfälle Verkehr & Katastrophen

Die Kantonspolizei teilt mit, dass sich heute kurz nach 13 Uhr in Castione ein Verkehrsunfall ereignet hat. Ein 52-jähriger Schweizer Rollerfahrer mit Wohnsitz in der Region Bellinzona war auf der Via Cantonale in Richtung Arbedo unterwegs.

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11.08.26 von belmedia Redaktion Liechtenstein Motorradunfälle polizei.news Regionen Selbstunfälle Spital Spitalticker Unfälle Verkehr & Katastrophen

Am Dienstag (11.08.2026) ist es in Vaduz zu einem Selbstunfall mit einem Elektro-Kleinmotorrad gekommen. Eine Person wurde dabei verletzt. Am Fahrzeug entstand Sachschaden.

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11.08.26 von belmedia Redaktion +Instagram-CH Arbeitsunfälle Autounfälle Graubünden Kantonspolizei Lkw-Unfälle Notfälle Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Spital Spitalticker Unfälle Verkehr & Katastrophen

Am Dienstagvormittag ist es in Vicosoprano zu einer frontal-seitlichen Kollision zwischen einem Personenwagen und einem Lastwagen gekommen. Eine Person wurde ins Spital transportiert.

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11.08.26 von belmedia Redaktion Fussgängerunfälle Kantonspolizei Notfälle Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Spital Spitalticker Stadt Bern Unfälle Velounfälle Verkehr & Katastrophen

Am Montagnachmittag ist es in Moosseedorf zu einem Unfall zwischen einem Velofahrer und einem Fussgänger gekommen. Der Velofahrer wurde dabei schwer verletzt und mit einer Ambulanz ins Spital gebracht. Ermittlungen zum Unfallhergang sind im Gang.

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11.08.26 von belmedia Redaktion +Instagram-CH Aargau Kantonspolizei Notfälle Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Spital Spitalticker Unfälle Verkehr & Katastrophen

Am Dienstagmorgen kam es in Safenwil zu einer Kollision zwischen drei Personenwagen. Dabei fuhr ein 74-jähriger Automobilist auf das Heck eines Smart auf. Durch den Aufprall wurde dieser auf die Gegenfahrbahn geschleudert, wo er frontal mit einem entgegenkommenden Peugeot kollidierte. Zwei Personen zogen sich leichte Verletzungen zu. An sämtlichen Fahrzeugen entstand erheblicher Sachschaden.

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11.08.26 von belmedia Redaktion +Instagram-CH Autounfälle Fussgängerunfälle Kantonspolizei Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Spital Spitalticker St. Gallen Unfälle Verkehr & Katastrophen

Am Montagnachmittag (10.08.2026) ist es zu einem Verkehrsunfall zwischen einem Auto und einer Fussgängerin gekommen. Eine 58-jährige Frau wurde dabei leicht verletzt und vom Rettungsdienst zur Kontrolle ins Spital gebracht.

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11.08.26 von belmedia Redaktion +Instagram-CH Brände Evakuierung Feuerwehr Gebäudebrände Kantonspolizei Organisationen Personenrettung polizei.news Regionen Rettung Sanitätseinsatz Schweiz Spital Spitalticker St. Gallen Stadt Goldach

Am Montagabend (10.08.2026) ist es in einer Wohnung eines Mehrfamilienhauses zu einem Brand gekommen. Mehrere Personen mussten aus dem Gebäude evakuiert werden. Zwei Personen wurden leicht verletzt. Der genaue Sachschaden kann noch nicht beziffert werden.

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