30.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag beautytipps.ch Hautpflege Körperpflege Lifestyle nachrichtenticker.ch News Prävention Tipps wellnessaktuell.ch xund24.ch

Gepflegte Nägel brauchen vor allem eine schonende Routine: saubere Werkzeuge, eine passende Länge, regelmässige Pflege und Schutz vor dauernder Nässe. Aufwendige Behandlungen sind dafür nicht notwendig – manche gut gemeinten Beauty-Handgriffe belasten Nägel und Nagelhaut sogar zusätzlich. Nagelpflege verbindet Hygiene mit einem angenehmen Körpergefühl. Wer die eigenen Hände bewusst pflegt, bemerkt ausserdem Veränderungen früher und kann zwischen einem kleinen Schönheitsfehler und einem Problem unterscheiden, das medizinisch abgeklärt werden sollte.

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30.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Lifestyle Medizin nachrichtenticker.ch News Prävention Tipps Vital wellnessaktuell.ch xund24.ch

Verhütung dient in erster Linie dazu, eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden. Die passende Methode kann jedoch weitere Bereiche des Wohlbefindens beeinflussen: Sie schafft Planbarkeit, mindert bei manchen Menschen die Sorge vor einer Schwangerschaft und kann bestimmte Zyklusbeschwerden reduzieren. Solche positiven Effekte sind möglich, aber weder garantiert noch bei jeder Methode gleich ausgeprägt. Wie eine Verhütungsmethode erlebt wird, hängt von ihrer Wirksamkeit, der persönlichen Gesundheitsgeschichte, dem Blutungsmuster, dem Alltag und den eigenen Prioritäten ab. Auch Stimmung, Sexualität und die Verantwortung innerhalb einer Beziehung spielen eine Rolle. Eine zeitgemässe Einordnung betrachtet deshalb den ganzen Menschen und nicht allein die statistische Sicherheit einer Methode.

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30.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein beautytipps.ch Lifestyle Medizin nachrichtenticker.ch News Prävention Tipps Trends Vital wellnessaktuell.ch xund24.ch

Schönheitseingriffe können das Verhältnis zum eigenen Körper verändern und bei passenden Voraussetzungen eine belastende Unzufriedenheit mindern. Sie garantieren jedoch weder Selbstwert noch seelische Stabilität: Entscheidend sind Motivation, realistische Erwartungen, psychische Ausgangslage und eine sorgfältige medizinische Begleitung. Zwischen einer gelungenen ästhetischen Veränderung und emotionalem Wohlbefinden liegt deshalb mehr als das sichtbare Resultat. Wer den Eingriff als begrenzte körperliche Entscheidung versteht, kann eher zufrieden sein als eine Person, die damit Beziehungskonflikte, sozialen Druck oder eine tief verwurzelte Selbstablehnung lösen möchte.

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30.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Lifestyle motor.ch motortipps.ch nachrichtenticker.ch News Prävention Radsport Sicherheit sportaktuell.ch sportnachrichten.ch Tipps xund24.ch

Ein lockerer Velohelm kann bei einem Sturz verrutschen und den vorgesehenen Schutz erheblich beeinträchtigen. Vor jedem Training lohnt sich deshalb ein kurzer Helmcheck: Schale und Polster kontrollieren, Helm waagerecht aufsetzen, Grössenring anpassen und sämtliche Riemen gleichmässig einstellen. Ein korrekt sitzender Velohelm bleibt auch bei schnellen Kopfbewegungen stabil, ohne Druckstellen zu verursachen. Die Vorderkante liegt ungefähr zwei Fingerbreit über der Nasenwurzel, die Seitenbänder treffen sich direkt unter den Ohren und zwischen Kinn und Riemen bleibt je nach Hersteller höchstens ein bis zwei Fingerbreit Platz.

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30.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Anti-Aging beautytipps.ch Hautpflege Inspiration Körperpflege Lifestyle nachrichtenticker.ch News Pflege Prävention Schweiz Tipps Trends Vital wellnessaktuell.ch xund24.ch

Ab dem dritten Lebensjahrzehnt verändert sich die Haut meist schrittweise. Feuchtigkeit kann schneller verloren gehen, erste feine Linien werden sichtbarer und frühere Sonnenbelastungen zeigen sich mitunter als ungleichmässiger Teint. Eine wirksame Hautpflege ab 30 braucht dennoch keine komplizierte Produktsammlung, sondern eine sanfte Reinigung, passende Feuchtigkeit und konsequenten Sonnenschutz. Entscheidend ist nicht das Alter allein, sondern der aktuelle Zustand der Haut. Trockene, fettige, empfindliche oder zu Unreinheiten neigende Haut stellt unterschiedliche Anforderungen. Eine übersichtliche Routine mit wenigen verträglichen Produkten ist deshalb meist sinnvoller als ein häufig wechselndes Programm mit zahlreichen hoch konzentrierten Wirkstoffen.

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Schönheit entsteht nicht erst durch einen ebenmässigen Teint, eine bestimmte Kleidergrösse oder perfekt gestylte Haare. Ein gesundes Körperbild wächst vielmehr aus einem respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper. Selbstfürsorge kann diesen Prozess unterstützen – vorausgesetzt, sie dient dem Wohlbefinden und wird nicht zum nächsten Optimierungsprojekt. Pflege, Bewegung, Kleidung und bewusste Pausen können das Körpergefühl verbessern. Entscheidend ist dabei weniger, wie eine Routine von aussen wirkt, sondern wie sie sich im Alltag anfühlt. Gute Selbstfürsorge schafft Entlastung, berücksichtigt persönliche Bedürfnisse und lässt Raum für Veränderungen.

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29.10.26 von belmedia Redaktion business24.ch businessaktuell.ch digital.ch Experten Gesundheit Hochschule hospital.ch Innovation Konzeption Medizin nachrichtenticker.ch News Prävention Schweiz St. Gallen Technologie xund24.ch Zürich

Für die medizinische Bildgebung sind innovative Kontrastmittel gefragt. Der Materialforscher Robert Nissler hat daher einen ultrahellen Nano-Nahinfrarotfarbstoff entwickelt, der hochaufgelöste Bilder von Gehirnstrukturen liefern soll. Im antiken Ägypten schätzte man den Vorläufer des kupferhaltigen „Zurich Blue“ bereits wegen seiner strahlend blauen Farbe. Will man Krankheiten erkennen und medizinische Behandlungen überwachen, kommen bildgebende Verfahren zum Einsatz. Hierzu müssen innovative Kontrastmittel mit den Neuerungen der radiologischen Möglichkeiten mithalten. Ein Team um Robert Nissler und Inge Herrmann vom „Nanomaterials in Health“-Labor der Empa in St. Gallen, der ETH Zürich, der Universitätsklinik Balgrist und der Universität Zürich hat daher einen Nanofarbstoff entwickelt, der hochaufgelöste Bilder von Gehirnstrukturen ermöglicht.

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29.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein business24.ch businessaktuell.ch digital.ch Digitalisierung Elektronik Forschung Gesundheit Hochschule hospital.ch Innovation Krankheiten Medizin nachrichtenticker.ch News Regionen Schweiz Technologie Themen Wearables xund24.ch Zürich

Forscher der ETH Zürich haben ein elektronisches Implantat entwickelt, das den Blutzucker bei Typ-2-Diabetes senken soll. Anders als herkömmliche Medikamente nutzt das System elektrische Energie, um überschüssigen Zucker im Körper umzuwandeln. Erste Versuche im Labor und an Mäusen verliefen erfolgreich. Ob die neue Technik auch beim Menschen sicher und wirksam ist, muss allerdings erst untersucht werden. Hinter der Entwicklung steht ein Forschungsteam um ETH-Professor Martin Fussenegger. Das Implantat enthält einen winzigen elektrischen Katalysator, der Glukose – also Traubenzucker – in Glukonat umwandelt. Diese Substanz kann über den Urin ausgeschieden werden. Auf diese Weise soll ein Teil des überschüssigen Zuckers aus dem Stoffwechsel entfernt werden, anstatt im Körper gespeichert zu werden.

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29.10.26 von belmedia Redaktion Awards Bildung events24.ch hospital.ch Inspiration Krankheiten media24.ch Medien nachrichtenticker.ch News People Pflege Prävention Schweiz Schweiz xund24.ch Zürich

Die Suva hat erstmals einen Medienpreis für Prävention und Rehabilitation in der Deutschschweiz vergeben. Die im Rahmen des „Medienpreis für Qualitätsjournalismus“ verliehene Auszeichnung geht an die Filmemacherin Theresa Hofer für ihre zweiteilige SRF-Reportage „Plötzlich gelähmt“. Mit dem Medienpreis zeichnet die Suva herausragende journalistische Arbeiten aus, die sich mit der Prävention von Unfällen und Berufskrankheiten sowie mit Rehabilitation und Wiedereingliederung auseinandersetzen. Die Auszeichnung ist das deutschsprachige Pendant zum seit 1993 bestehenden „Prix Suva des Médias“ in der Romandie. Gewinnerin des erstmals vergebenen Preises ist die Filmemacherin Theresa Hofer für ihre zweiteilige SRF-Reportage „Plötzlich gelähmt“. Der Preis wurde am 28. Oktober in Zürich als Sonderpreis im Rahmen des „Medienpreis für Qualitätsjournalismus“ verliehen.

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29.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Fitness Fussball nachrichtenticker.ch News Prävention Sicherheit soccer.ch Sport & Spiel sportaktuell.ch sportnachrichten.ch Tipps Vital xund24.ch

Nach einer Zerrung ist schmerzfreies Gehen ein gutes Zeichen, aber noch kein Beleg für volle Belastbarkeit. Im Mannschaftstraining wirken beim Sprinten, Abbremsen, Schiessen und bei Richtungswechseln deutlich höhere Kräfte als im Alltag. Vor der Rückkehr braucht es deshalb klare Antworten zur Diagnose, zur wiedererlangten Funktion und zur geplanten Belastungssteigerung. Ein kriterienbasierter Entscheid schützt besser als ein fixes Datum im Kalender. Die Freigabe ist kein einzelner Moment, sondern der Übergang von der Rehabilitation zum sportartspezifischen Training. Spieler, medizinische Betreuung und Trainerstab sollten dabei dieselben Informationen haben. Entscheidend sind Schmerzfreiheit unter passender Belastung, ausreichende Beweglichkeit und Kraft, bestandene Fussballtests sowie ein Plan für die ersten Einheiten. Bei Unsicherheit oder auffälligen Symptomen gehört die Entscheidung in fachkundige Hände.

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29.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt Bildung Business business24.ch businessaktuell.ch Innovation Inspiration Lifestyle nachrichtenticker.ch News Personal Prävention Service Strategie Tipps Trends Unternehmen Vital xund24.ch

Die Silver Society verändert Wirtschaft und Gesellschaft grundlegend. Menschen leben länger, bleiben länger aktiv und definieren ihre Lebensphasen neu. Für Unternehmen entsteht daraus kein kleiner Seniorenmarkt, sondern eine vielfältige Kundschaft mit Erfahrung, Kaufkraft und hohen Ansprüchen. Der demografische Wandel reicht weit über Pflege, Vorsorge und Pensionierung hinaus. Er beeinflusst Arbeitsmodelle, Produktentwicklung, Technologie, Wohnen, Mobilität, Weiterbildung und Freizeit. Erfolgreiche Geschäftsmodelle orientieren sich deshalb weniger am Geburtsjahr als an konkreten Bedürfnissen und Lebensentwürfen.

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28.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt Betrieb betriebseinrichtung.net Büro Business business24.ch businessaktuell.ch Einrichten Homeoffice Inspiration Möbel moebeltipps.ch nachrichtenticker.ch News Personal Schweiz Strategie Tipps Trends Unternehmen Vital wohnenaktuell.ch xund24.ch

Ein optimaler Arbeitsplatz entsteht nicht allein durch einen hochwertigen Schreibtisch oder einen ergonomischen Stuhl. Erst das Zusammenspiel aus Ruhe, Licht, Raumklima, passender Technik, klarer Organisation und regelmässiger Bewegung schafft Bedingungen, unter denen konzentriertes Arbeiten über längere Zeit möglich bleibt. Dabei gibt es keine identische Lösung für alle Beschäftigten und Tätigkeiten. Bildschirmarbeit, Telefongespräche, kreative Aufgaben und vertrauliche Besprechungen stellen unterschiedliche Anforderungen, die bei der Einrichtung von Büro und Homeoffice berücksichtigt werden müssen.

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28.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Equipment Fitness Gesundheit Inspiration nachrichtenticker.ch News Prävention Service Sport & Spiel sportaktuell.ch sportnachrichten.ch Tennis Tipps Trends Vital xund24.ch Zubehör

Armschmerzen beim Tennis entstehen häufig durch ein Zusammenspiel aus Belastung, Schlagtechnik und Material. Eine ungeeignete Griffstärke oder ein sehr steifes Saitenbett kann die Muskulatur zusätzlich fordern, sollte jedoch nie vorschnell zur alleinigen Ursache erklärt werden. Schmerzen am Ellbogen, Unterarm, Handgelenk oder an der Schulter benötigen eine differenzierte Betrachtung. Sinnvoll ist eine gemeinsame Prüfung durch Sportmedizin oder Physiotherapie, Tennistraining und einen qualifizierten Besaitungsservice.

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