13.07.25 von belmedia Redaktion Allgemein News People Pflege Tipps

Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein Prozess. Wer nachhaltig gesund leben will, muss Gewohnheiten verändern – Schritt für Schritt.Doch wie gelingt das im modernen Alltag zwischen Job, Familie und digitalen Ablenkungen? Gesundheitstrends kommen und gehen – doch echte, nachhaltige Gesundheit basiert auf zeitlosen Prinzipien: Bewegung, Ernährung, Schlaf, mentale Ausgeglichenheit und bewusste Lebensführung. In einer Welt, in der Schnelllebigkeit zur Norm geworden ist, gewinnen diese Prinzipien wieder an Bedeutung. Nachhaltig gesund zu leben heisst, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen und bewusste Entscheidungen zu treffen – nicht nur bei Krankheit, sondern im Alltag.

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01.07.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Tipps

Viele Männer erleben ständige Erschöpfung, mentale Unruhe oder ein Gefühl der Überforderung – ohne genau zu wissen, warum. Eine Ursache könnte Hochsensibilität sein. Ein Persönlichkeitsmerkmal, das noch viel zu selten offen angesprochen wird, obwohl es erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden hat. Hochsensible Menschen nehmen Sinneseindrücke, Emotionen und soziale Feinheiten intensiver wahr als andere. Bei Männern wird dies oft übersehen oder missverstanden, weil gesellschaftliche Rollenbilder Emotionalität und Sensibilität noch immer mit Schwäche assoziieren. Dabei kann genau dieses Feingefühl zur Reizüberflutung und langfristig sogar zum Burnout führen.

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24.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung Fitness News Prävention Tipps

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der in zahlreichen Körperfunktionen eine zentrale Rolle spielt. Obwohl er in vielen Lebensmitteln enthalten ist, erreichen viele Menschen nicht die empfohlene tägliche Zufuhr. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Magnesium so wichtig ist, welche Lebensmittel reich an Magnesium sind und wann eine ergänzende Einnahme sinnvoll sein kann.

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18.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Tipps

Demenz ist eine Erkrankung, die das Gehirn betrifft – vor allem Gedächtnis, Denken und Orientierung. Betroffene verlieren allmählich Fähigkeiten, die für den Alltag wichtig sind. Es handelt sich nicht um eine normale Alterserscheinung, sondern um eine Krankheit, die medizinische, pflegerische und soziale Betreuung nötig macht.

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12.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Prävention Tipps

Eine klinische Studie aus den USA belegt: Wer täglich Mandeln knabbert, verbessert wichtige Gesundheitsmarker – besonders bei metabolischem Syndrom. Schon eine Handvoll Nüsse kann Entzündungen lindern, Cholesterin senken und die Darmgesundheit fördern.

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10.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Tipps

Hohe Temperaturen sind mehr als nur unangenehm – sie können zur ernsten Gefahr für die Gesundheit werden. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Alleinlebende, Schwangere, Kleinkinder und Personen mit chronischen Krankheiten. Die körperliche Reaktion auf Hitze ist bei ihnen oft eingeschränkt, was das Risiko für schwere Komplikationen erhöht.

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02.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Tipps Vital

Der Wecker klingelt um 5 Uhr morgens, draussen ist es noch dunkel. Während viele sich noch einmal im Bett umdrehen, joggt der erfolgreiche Unternehmer bereits durch den Park, trinkt seinen grünen Smoothie und beginnt fokussiert den Tag. Früh aufstehen gilt als Geheimwaffe für Erfolg. Doch steckt wirklich mehr Intelligenz, Produktivität und Erfolg im Morgengrauen? Oder ist der Hype überschätzt?

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01.06.25 von belmedia Redaktion News Schweiz Tipps

Zecken sind kleine Blutsauger mit grosser Wirkung: In der Schweiz übertragen sie gefährliche Krankheiten wie FSME und Borreliose. Frühzeitige Erkennung und wirksame Vorsorge sind entscheidend. Dieser Artikel informiert über die wichtigsten von Zecken übertragenen Infektionen, deren Symptome und Behandlung – sowie über Schutzmassnahmen, die wirklich helfen.

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01.04.25 von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung Küche News Schweiz Tipps Vital

Eine Kombination von Geschmack und Gesundheit gesucht? Voilà: die Zespri™ SunGold™ Kiwi, so lecker schmeckt gesund. Sie ist nicht nur süss, saftig und erfrischend, sondern auch ein echtes Nährstoffwunder. So ist sie der Spitzenreiter in Sachen Vitamin C und steckt voller wertvoller Antioxidantien – und das bei wenig Kalorien.

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30.03.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Fitness News Tipps

txn. Es kneift im Rücken, es zieht im Bein, es schmerzt in den Schultern: Viele denken bei solchen Schmerzen sofort an Knochen- und Gelenkprobleme. Aber nicht selten liegen die Ursachen woanders, nämlich in verklebten oder verhärteten Faszien.

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30.03.25 von belmedia Redaktion Allgemein Kommunikation News People Tipps

txn. Nur wenige Dinge machen so leicht glücklich wie gemeinsam Singen, Tanzen und Lachen. Und Glück wirkt dabei wie eine Gesundheits-Droge: heilsam, entspannend und stärkend.

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29.03.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Prävention Tipps

A happy mouth is a happy mind. Der Weltverband der Zahnärzte FDI veröffentlicht ein neues Lied, um das Bewusstsein für den Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und psychischem Wohlbefinden zu schärfen

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29.03.25 von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung News Tipps

Diabetes betrifft Millionen Menschen – doch die richtige Ernährung kann viel bewirken. Low-Carb-Bäckermeister Matthias Hofmann setzt mit Panifactum auf Low-Carb- und glutenfreie Backwaren, speziell entwickelt für Menschen mit Diabetes und Unverträglichkeiten. Warum eine Low-Carb-Ernährung so wirkungsvoll ist und welche Vorteile sie konkret bietet, erfahren Sie hier.

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