Beauty

Fit und gesund durch den Winter: Ayurveda-Tipps für Wohlbefinden und Balance

Jetzt zur Winterzeit möchten viele etwas für ihre Gesundheit tun, um bei nasskaltem Wetter Erkältungen vorzubeugen und sich auch bei weniger Tageslicht energiegeladen zu fühlen. Die Experten des Ayurveda Resort Mandira kennen verschiedene Ansätze für ein ausgeglicheneres und gesünderes Leben. Im Fokus steht dabei die traditionelle Lehre des Ayurveda, die sich auf die drei Konstitutionstypen – Vata, Pitta und Kapha – stützt. Jeder Mensch trägt laut Ayurveda eine einzigartige Kombination dieser sogenannten Doshas in sich, die seinen Körper, seine Persönlichkeit und Gesundheit gleichermassen prägen.

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Winterpflege für gesunde Haut: So schützen Sie Ihre Haut vor Kälte und Trockenheit

Ganz gleich, ob wir uns draussen aufhalten oder uns drinnen einkuscheln, im Winter braucht die Haut ganz viel Liebe! Wind, Kälte und trockene Heizungsluft können den natürlichen Schutzmantel der Haut empfindlich stören. Trockenheit, Spannungsgefühle und Hautirritationen sind die Folge. Doch moderne Produkte und pflegende Beauty-Routine können diesen Einflüssen effektiv trotzen. Ebenso wie eine ausgewogene Ernährung. Und ein Ambiente-Tipp, der die Sinne anspricht, ebenso.

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Hautkrebsvorsorge: Warum der Schutz der Haut so wichtig ist

Die Haut ist unser grösstes Organ und dient als wichtige Schutzbarriere des Körpers. Sie schützt vor verschiedenen Umwelteinflüssen wie UV-Strahlung, Hitze und Kälte. Sonneneinstrahlung kann zu einer Hautschädigung führen und im schlimmsten Fall Hautkrebs verursachen. Die Erkrankung ist weltweit auf dem Vormarsch, daher ist ein effektiver Schutz unerlässlich. Im folgenden Beitrag erfahren Sie mehr zum Thema Hautkrebsvorsorge und Früherkennung und welche Rolle die Krankenversicherung dabei spielt.

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