01. August 2026

Elektrolyte für Sportler: Was bei Ausdauer, Hitze und intensivem Training wichtig ist

Sportgetränke mit Elektrolyten gehören längst zum festen Sortiment von Supermärkten, Fitnesscentern und Online-Shops. Die Werbung verspricht mehr Leistung, schnellere Regeneration und einen optimalen Flüssigkeitshaushalt. Doch längst nicht jeder, der Sport treibt, benötigt tatsächlich zusätzliche Mineralstoffe. Ob Wasser ausreicht oder ein elektrolythaltiges Getränk sinnvoll ist, hängt von mehreren Faktoren ab. Entscheidend sind unter anderem die Dauer und Intensität der Belastung, die Aussentemperatur, die individuelle Schweissmenge sowie die Art der sportlichen Aktivität. Wer die Unterschiede kennt, kann unnötige Produkte vermeiden und gleichzeitig das Risiko von Flüssigkeits- und Mineralstoffmangel reduzieren.

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Ittigen BE: Mann stirbt nach Wohnungsbrand – drei Personen mit Rauchvergiftung

Am Samstagmorgen ist in einer Wohnung in Ittigen ein Brand ausgebrochen. Die ausgerückte Feuerwehr konnte das Feuer rasch löschen. Eine bewusstlose Person wurde ins Spital gebracht und verstarb kurze Zeit später. Die Ermittlungen zur Brandursache und zur Todesursache des Verstorbenen sind im Gang.

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Rapperswil-Jona SG: Frau unsittlich angefasst – Eritreer schlägt Polizisten mit Bilderrahmen

In der Nacht von Freitag auf Samstag (01.08.2026) hat ein 31-jähriger Mann an der Halsgasse eine Frau unsittlich angefasst. Als die Kantonspolizei St.Gallen den Mann an seinem Wohnort anhalten wollte, griff er einen der beiden Polizisten an. Trotz heftiger Gegenwehr und des Einsatzes eines Destabilisierungsgeräts (Taser) konnte der Mann schliesslich festgenommen werden. Zwei Polizisten wurden dabei leicht verletzt.

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Staad SG: E-Scooter-Fahrer (64) stürzt beim Wechsel auf Fahrbahn – Blutprobe angeordnet

In der Nacht von Freitag auf Samstag (01.08.2026) ist ein 64-jähriger Mann mit einem E-Scooter auf der Hauptstrasse verunfallt. Er wurde dabei leicht verletzt und musste vom Rettungsdienst ins Spital gebracht werden. Der Mann wurde als fahrunfähig eingestuft.

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Zug ZG: Nachbar löscht Küchenbrand durch überhitzte Pfanne – 64-Jährige leicht verletzt

Am späteren Freitagabend (31. Juli 2026) entwickelte sich in einer Wohnung in einem Mehrfamilienhaus starker Rauch und Flammen aus einer überhitzten Pfanne. Eine Person wurde leicht verletzt.

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Basel-Stadt: Bundesfeier verläuft friedlich – nur wenige Einsätze für Blaulichtorganisationen

Die trotz fehlendem Feuerwerk sehr gut besuchte Bundesfeier am Rhein verlief aus Sicht der Blaulichtorganisationen ohne grössere Zwischenfälle. Die Mitarbeitenden der Kantonspolizei Basel-Stadt sowie der Sanität und der Berufsfeuerwehr der Rettung Basel-Stadt waren im Einsatz, aus Sicht der Rettungskräfte darf jedoch ein insgesamt ruhiges Jahr bilanziert werden. Erfreulicherweise wurden das allgemeine Feuerverbot und das Feuerwerksverbot grossmehrheitlich gut eingehalten.

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Trimbach SO: Töfffahrer verliert in Kurve die Kontrolle und stürzt Böschung hinab

Auf der Hauensteinstrasse in Trimbach hat sich am Freitagabend, 31. Juli 2026, ein Selbstunfall mit einem Motorrad ereignet. Der Motorradlenker wurde dabei mittelschwer verletzt.

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