Schlaf im Winter: Warum die dunkle Jahreszeit den Biorhythmus beeinflusst
von belmedia Redaktion Allgemein Beauty News People Senioren
Wenn die Tage kürzer werden und das Licht knapp, gerät der innere Rhythmus leicht aus dem Takt – der Körper sehnt sich nach Ruhe und Beständigkeit. Ein bewusster Umgang mit Schlaf und Alltag kann helfen, im Winter erholsamen Schlaf und innere Balance zu bewahren.
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