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        <channel><item post_id='16199'><title>Übergewicht bei Kindern: gesund begleiten, ohne Druck und Schuldgefühle</title><link>https://xund24.ch/2026/08/24/uebergewicht-bei-kindern-gesund-begleiten-ohne-druck-und-schuldgefuehle/</link><pubDate>Mon, 24 Aug 2026 04:30:16 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">16199</post-id></item><item post_id='16058'><title>Kinder brauchen Bewegung: Freies Spielen stärkt Rücken, Muskeln und Konzentration</title><link>https://xund24.ch/2026/08/18/kinder-brauchen-bewegung-freies-spielen-staerkt-ruecken-muskeln-und-konzentration/</link><pubDate>Tue, 18 Aug 2026 11:19:08 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">16058</post-id></item><item post_id='15840'><title>Aufwärmen vor dem Tennis: Muskeln und Gelenke auf schnelle Bewegungen vorbereiten</title><link>https://xund24.ch/2026/08/11/aufwaermen-vor-dem-tennis-muskeln-und-gelenke-auf-schnelle-bewegungen-vorbereiten/</link><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 21:22:43 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15840</post-id></item><item post_id='15616'><title>Gehirnerschütterung im Eishockey: Symptome erkennen und richtig handeln</title><link>https://xund24.ch/2026/08/03/gehirnerschuetterung-im-eishockey-symptome-erkennen-und-richtig-handeln/</link><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 21:22:09 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15616</post-id></item><item post_id='15568'><title>Die häufigsten Fussballverletzungen: Vorbeugung und Rückkehr auf den Platz</title><link>https://xund24.ch/2026/08/02/die-haeufigsten-fussballverletzungen-vorbeugung-und-rueckkehr-auf-den-platz/</link><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 20:45:03 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15568</post-id></item><item post_id='15563'><title>Zahnverletzungen verhindern: Mundschutz im Eishockey richtig auswählen</title><link>https://xund24.ch/2026/08/02/zahnverletzungen-verhindern-mundschutz-im-eishockey-richtig-auswaehlen/</link><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 20:15:06 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15563</post-id></item><item post_id='15541'><title>Richtig trinken beim Tennisspielen: Wann Wasser genügt und Elektrolyte sinnvoll sind</title><link>https://xund24.ch/2026/08/02/richtig-trinken-beim-tennisspielen-wann-wasser-genuegt-und-elektrolyte-sinnvoll-sind/</link><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 09:31:00 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15541</post-id></item><item post_id='15524'><title>Progressive Muskelentspannung für Gesundheit, Wohlbefinden und weniger Stress</title><link>https://xund24.ch/2026/08/02/progressive-muskelentspannung-fuer-gesundheit-wohlbefinden-und-weniger-stress/</link><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 05:30:47 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15524</post-id></item><item post_id='15515'><title>Elektrolyte für Sportler: Was bei Ausdauer, Hitze und intensivem Training wichtig ist</title><link>https://xund24.ch/2026/08/01/elektrolyte-fuer-sportler-was-bei-ausdauer-hitze-und-intensivem-training-wichtig-ist/</link><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 21:57:53 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15515</post-id></item><item post_id='15482'><title>Viertagemarsch Nijmegen: 160 Kilometer zwischen Ausdauer, Reise und Volksfest</title><link>https://xund24.ch/2026/07/31/viertagemarsch-nijmegen-160-kilometer-zwischen-ausdauer-reise-und-volksfest/</link><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 13:44:35 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Aktiv & Abenteuer]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15482</post-id></item><item post_id='15324'><title>Alkohol und seine Risiken: Was er im Körper, am Steuer und im Wasser bewirkt</title><link>https://xund24.ch/2026/07/25/alkohol-und-seine-risiken-was-er-im-koerper-am-steuer-und-im-wasser-bewirkt/</link><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 21:16:05 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15324</post-id></item><item post_id='15317'><title>Ertrinken verhindern: So schützen Familien Kinder am Wasser, in den Ferien und zu Hause</title><link>https://xund24.ch/2026/07/25/ertrinken-verhindern-so-schuetzen-familien-kinder-am-wasser-in-den-ferien-und-zu-hause/</link><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 16:49:43 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15317</post-id></item><item post_id='15250'><title>Gesund reisen und sicher wandern: Zehn Smartwatch-Funktionen für aktive Bergferien</title><link>https://xund24.ch/2026/07/23/gesund-reisen-und-sicher-wandern-zehn-smartwatch-funktionen-fuer-aktive-bergferien/</link><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 11:02:59 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Accessoires]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15250</post-id></item><item post_id='15211'><title>Stand-up-Paddling für Gesundheit und Fitness: Sicher aufs Board steigen in Freizeit und Ferien</title><link>https://xund24.ch/2026/07/22/stand-up-paddling-fuer-gesundheit-und-fitness-sicher-aufs-board-steigen-in-freizeit-und-ferien/</link><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 19:01:37 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15211</post-id></item><item post_id='15192'><title>Swiss Indoors Basel gewinnen AVEA als Partner für Gesundheit und Innovation im Sport</title><link>https://xund24.ch/2026/07/22/swiss-indoors-basel-gewinnen-avea-als-partner-fuer-gesundheit-und-innovation-im-sport/</link><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 13:42:08 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15192</post-id></item><item post_id='15111'><title>Was gehört in die Tennistasche? Die Packliste fürs Training an heissen Sommertagen</title><link>https://xund24.ch/2026/07/18/was-gehoert-in-die-tennistasche-die-packliste-fuers-training-an-heissen-sommertagen/</link><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 16:01:11 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15111</post-id></item><item post_id='15069'><title>Sommergenuss im Peternhof: Aktivurlaub, Wellness und kulinarische Auszeiten in Tirol</title><link>https://xund24.ch/2026/07/17/sommergenuss-im-peternhof-aktivurlaub-wellness-und-kulinarische-auszeiten-in-tirol/</link><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 18:57:36 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15069</post-id></item><item post_id='15048'><title>Sommer 2026 im Alpenrose – Familux Resort: Wellness, Sport und Familienerlebnisse</title><link>https://xund24.ch/2026/07/17/sommer-2026-im-alpenrose-familux-resort-wellness-sport-und-familienerlebnisse/</link><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 17:17:41 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Aktiv & Abenteuer]]></category>
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