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        <channel><item post_id='17889'><title>Notruf in der Schweiz: Polizei, Feuerwehr und Rettungsdienst gezielt erreichen</title><link>https://xund24.ch/2026/10/13/notruf-in-der-schweiz-polizei-feuerwehr-und-rettungsdienst-gezielt-erreichen/</link><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 22:55:27 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Aktiv & Abenteuer]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17889</post-id></item><item post_id='17875'><title>Eishockeytraining für Kinder: So gelingen Einstieg, Training und Ausrüstung</title><link>https://xund24.ch/2026/10/13/eishockeytraining-fuer-kinder-so-gelingen-einstieg-training-und-ausruestung/</link><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 22:15:00 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17875</post-id></item><item post_id='17861'><title>Amazfit LiveShare: T-Rex Dual Solar teilt Standort und Aktivitätsdaten nahezu in Echtzeit</title><link>https://xund24.ch/2026/10/12/amazfit-liveshare-t-rex-dual-solar-teilt-standort-und-aktivitaetsdaten-nahezu-in-echtzeit/</link><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 10:27:23 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Abenteuer]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17861</post-id></item><item post_id='17850'><title>Sport nach einem Infekt: Gesund zurück ins Training mit passender Belastung</title><link>https://xund24.ch/2026/10/12/sport-nach-einem-infekt-gesund-zurueck-ins-training-mit-passender-belastung/</link><pubDate>Sun, 11 Oct 2026 22:20:37 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17850</post-id></item><item post_id='17843'><title>Krafttraining für Fitness und Gesundheit: Übungen und Wochenplan ohne Studio</title><link>https://xund24.ch/2026/10/12/krafttraining-fuer-fitness-und-gesundheit-uebungen-und-wochenplan-ohne-studio/</link><pubDate>Sun, 11 Oct 2026 22:15:44 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17843</post-id></item><item post_id='17836'><title>Radfahren mit Herzfrequenz: Pulsbereiche, Sprechtest und Tagesform richtig einordnen</title><link>https://xund24.ch/2026/10/12/radfahren-mit-herzfrequenz-pulsbereiche-sprechtest-und-tagesform-richtig-einordnen/</link><pubDate>Sun, 11 Oct 2026 22:10:04 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17836</post-id></item><item post_id='17829'><title>Schwimmen für Ausdauer und Gesundheit: Trainingseinheiten sinnvoll aufbauen</title><link>https://xund24.ch/2026/10/12/schwimmen-fuer-ausdauer-und-gesundheit-trainingseinheiten-sinnvoll-aufbauen/</link><pubDate>Sun, 11 Oct 2026 22:05:39 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17829</post-id></item><item post_id='17796'><title>Gefühlte Temperatur verstehen: Warum Wind den Körper schneller auskühlen lässt</title><link>https://xund24.ch/2026/10/10/gefuehlte-temperatur-verstehen-warum-wind-den-koerper-schneller-auskuehlen-laesst/</link><pubDate>Fri, 09 Oct 2026 22:55:17 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Accessoires]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17796</post-id></item><item post_id='17649'><title>Schwimmen zur Erholung: So lassen sich Bewegung und Entspannung verbinden</title><link>https://xund24.ch/2026/10/05/schwimmen-zur-erholung-so-lassen-sich-bewegung-und-entspannung-verbinden/</link><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 23:05:47 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17649</post-id></item><item post_id='17533'><title>Gesunde Haut nach dem Sport: Reinigung, Feuchtigkeit und Sonnenschutz für Aktive</title><link>https://xund24.ch/2026/10/04/gesunde-haut-nach-dem-sport-reinigung-feuchtigkeit-und-sonnenschutz-fuer-aktive/</link><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 08:00:52 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17533</post-id></item><item post_id='17470'><title>Golf und Gesundheit: Bewegung, Belastung und Prävention richtig einordnen</title><link>https://xund24.ch/2026/10/01/golf-und-gesundheit-bewegung-belastung-und-praevention-richtig-einordnen/</link><pubDate>Thu, 01 Oct 2026 21:27:30 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[golfsport.ch]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17470</post-id></item><item post_id='17151'><title>Wieder fit ohne Überlastung: Der kluge Trainingsplan für den Wiedereinstieg</title><link>https://xund24.ch/2026/09/21/wieder-fit-ohne-ueberlastung-der-kluge-trainingsplan-fuer-den-wiedereinstieg/</link><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 00:10:07 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Alltag]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17130</post-id></item><item post_id='16959'><title>Gesünder leben ohne Druck: Wie gute Gewohnheiten im Alltag dauerhaft gelingen</title><link>https://xund24.ch/2026/09/17/gesuender-leben-ohne-druck-wie-gute-gewohnheiten-im-alltag-dauerhaft-gelingen/</link><pubDate>Thu, 17 Sep 2026 21:54:50 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">16959</post-id></item><item post_id='16940'><title>Sicherheit bei Grossveranstaltungen: Vorbereitung und Verhalten im Gedränge</title><link>https://xund24.ch/2026/09/16/sicherheit-bei-grossveranstaltungen-vorbereitung-und-verhalten-im-gedraenge/</link><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 21:55:03 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">16940</post-id></item><item post_id='16884'><title>Krafttraining für Frauen: Stark starten, richtig steigern und besser regenerieren</title><link>https://xund24.ch/2026/09/14/krafttraining-fuer-frauen-stark-starten-richtig-steigern-und-besser-regenerieren/</link><pubDate>Mon, 14 Sep 2026 21:58:20 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">16884</post-id></item><item post_id='16482'><title>Wellness für Männer: Pflege, Regeneration und passende Anwendungen bewusst auswählen</title><link>https://xund24.ch/2026/09/03/wellness-fuer-maenner-pflege-regeneration-und-passende-anwendungen-bewusst-auswaehlen/</link><pubDate>Thu, 03 Sep 2026 11:48:30 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">16482</post-id></item><item post_id='15840'><title>Aufwärmen vor dem Tennis: Muskeln und Gelenke auf schnelle Bewegungen vorbereiten</title><link>https://xund24.ch/2026/08/11/aufwaermen-vor-dem-tennis-muskeln-und-gelenke-auf-schnelle-bewegungen-vorbereiten/</link><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 21:22:43 +0000</pubDate>		<category><![CDATA[-schweizweit]]></category>
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